健康オタク
2月 07
健康オタクの私は、今まで色々な本を読んだり、色々なことを試したりしてきました。
酵素や断食、糖質オフ・・・、グルテンフリーなどなど。
数え切れないぐらい沢山のことを試してきた私が最近思うのは、自分が好きな健康法を
すればいいんだ！！ということ。
とても簡単なことですが、これだけ情報に溢れている中にいると、次から次へと色々な
方法が推奨されます。どれが自分に合っているのか検証する時間もなく、新しいこと
が紹介され、情報に惑わされてしまいます。
もう少し肩の力を抜いて、自分自身の体と心に聞いてみる。簡単なようで、なかなか
出来なかったことが、できるようになったここ最近です。
実家の近くの農道です。気温が10℃の今日は、散歩も気持ちが良いです。
今日は、子供達も祖母が作った野菜の収穫を手伝ってくれました。
新鮮な野菜は美味しいです。
おばあちゃん、ありがとう。
スタッフより