食いしばり
9月 08
食いしばりについて、ご存じでしょうか？
夜間、睡眠中に行うのは「歯ぎしり」です。「食いしばり」は日中、夜間にかかわらず
無意識で行うものです。
両者とも、ひどくなると、歯がすり減ったり、割れたり、肩こりや頭痛の原因になること
もあります。
ストレスを解消させることが一番大切なのですが、マウスピースで、歯を守ることができます。
マウスピースも最初は違和感がありますが、慣れてくると、しない方が不自然になってきます。
私もずっとマウスピースをして、寝ています。いつも旅行にも持って行きます。何日か装着
するのを忘れていると、肩が凝ったり、歯が痛くなることがあります。
いつもマウスピースが、自分の歯ぎしりで、すり減っているのを見て、びっくりします。
思い当たる方はどうぞお気軽にご相談くださいね。
スタッフより