くろすみ歯科医院 | STAFF BLOG

今週末は、子供と一緒に、午前中は、マラソン。午後からは、プール。

さすがに、くたくたになりました。

最近、買った本。

家の中でのエクササイズも沢山紹介されているのですが、走って、下半身の筋肉を鍛えること

のメリットが載っています。

少し走ってみたのですが、8歳の息子のペースに、とても追い付くことができませんでした。

マラソンって、しんどいですね。

スタッフより

This entry was posted on 月曜日, 1月 26th, 2015 at 8:59 PM and is filed under DIARY. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. You can leave a response, or trackback from your own site.