読書
7月 19
お皿の上に置かれているダイヤモンドに興味がそそり、思わず、買ってしまい
ました。
ミス・ユニバースの食事指導などをされた著者が、どういう食べ物が美容や健康
に良いかというのをとても分かりやすく説明してあります。
納得できることが多かったので、毎日の食事の献立を考える上で、とても参考に
なります。すべて実行することは、難しいですが、小腹が空いたときも、すぐに
家にあるお菓子に手を伸ばすことが少なくなりました。
ダイエットに興味がなくても、とても面白い本なので、おススメです。
スタッフより