くろすみ歯科医院 | STAFF BLOG

歯を守るために、歯ぎしりや喰いしばりをしないことはとても大切です。

日中に関しては、意識して、しないように心掛けましょう。口を閉じているときに

上下に歯が噛みあっていないようにすることなども有効です。

但し、睡眠中に関しては、止めることは無理だと言われています。

ただ、マウスピースを装着することで、５０％軽減することが可能だと言われて

います。

原因不明の歯の痛みなどが出ることがあります。また肩こりや頭痛の原因

になることもあります。

夜間の歯ぎしりや喰いしばりは、音がしないことがほとんどなので、本人や家族

の方も気づかないことが多いです。

心当たりがある方は相談してみてくださいね。

スタッフより

みなさんは一日の睡眠時間はどれぐらいですか？

患者さんに毎日の睡眠時間を尋ねると、だいたい６時間ぐらいとおっしゃる方が多いです。

私は寝つきが良い方ではなかったのですが、知人より薦められたメディカル枕（通販生活）

で寝るようになってからは、すぐに寝つけるようになりました。

枕でこんなに変わるのか、半信半疑だったのですが、何故か、ぐっすり眠れるメディカル枕。

大きさもとても大きくて、気に入っています。そろそろ、寿命なので、二個目を購入しようと

思っています。

この枕だと、どれだけでも気持ち良く眠れてしまいます。

スタッフより

昨日はスタッフで勉強会を行いました。

スキルアップのために、とても有意義な時間を過ごしました。

勉強会は月一回のペースで行っています。

また昨日はホームページのスタッフ写真の撮り直しをしました。

また新しいスタッフの写真も載せますので、お楽しみに♫

今日、庭の紫陽花が咲いていたので、写真に撮りました。

スタッフより

いつも歩いている場所です。お花が満開になっていました。

綺麗なので、写真を撮りました。

ところで、歩く時は、頭の中を空っぽにして、歩くのが、気分転換にいいそうです。

どうしても、色々なことを考えてしまい、頭の中を｢無｣の状態に出来ないときは

｢むーーーーーー｣と頭の中、もしくは声に出して、唱えると言いそうです。

ストレスは歯にとっても大敵です。

自分なりのストレス発散の方法を見つけてくださいね。

スタッフより

SUQQUのアイブロウリキッドペンです。

汗や水に強く、これをアイブロウの仕上げに使うと、時間が経っても、眉が消えているっていう

ことがありません。これからの汗ばむ季節にはとてもおススメです。

仕事のときも、なかなかお化粧直しができないので、活躍しています！！

スタッフより

先週より、新しい歯科衛生士さんが当院に来られました。

スタッフの中に新しいメンバーが入ると、とても新鮮な気持ちになりますね。

またホームページのスタッフ紹介で案内をさせていただきますので、お楽しみに♫

スタッフより

子供の初めての歯科検診に行く年齢は？とよく質問を受けます。

一般的には３歳と言われています。その理由としては、３歳で乳歯がはえ揃うからです。

そこでは、まず歯科医院に来ることに慣れてもらうのが目標です。そして、それに加えて、食育や歯磨きの指導

などを行います。

早ければ、５歳ぐらいで、永久歯がはえてくることがありますので、そのときに備えて、早いうちから歯の手入れ

をする習慣を身につけましょう。

またご質問などがあれば、当院までご相談くださいね。

スタッフより

これをご存じですか？ティファールのスチームクッカーです。先輩から、野菜が美味しくなるよと

薦められて、購入しました。これで野菜をスチームすると、野菜本来の甘さが出て、野菜を沢山

食べることができます。二段で別々のものを調理できるので、忙しいときの時間の短縮ができ

ます。お弁当もこれ一つでと紹介されていました。今度は試してみます。

今日はこれで、夏野菜を蒸しました。美味しかったです♫

スタッフより

ホテルフジタ京都の跡地にリッツカールトンが2014年2月に開業するとのことですね。

大阪にあるリッツカールトンには何度かランチを食べに行ったことがあるのですが、京都に

出来るリッツカールトンがどんなホテルになるか、今から楽しみです。

スタッフより

みなさんは６月４日から１０日までが歯の健康週間とご存じですか？

６月４日をむしと呼ぶことにちなんで、この健康週間が出来たそうです。

自分のお口のお手入れを見直すことが出来る、良いきっかけになればいいですね。

当たり前ですが、食後にきっちり歯磨きをされている方のお口の中はとても綺麗です。

食後の歯磨きに加えて、１日1回でも良いので、じっくり歯磨きをする習慣をつけましょう。

また３カ月から６カ月に一度は歯の定期健診を受けましょう！！

スタッフより